Cabinet thérapeutique

Pétrissage, effleurage, frictions et vibrations adaptés à vos tensions. Le massage classique détend les muscles contractés, améliore la circulation sanguine et lymphatique locale et diminue la douleur. Il convient aussi bien aux tensions du quotidien (nuque, dos, épaules) qu’aux suites de surmenage ou de mauvaise posture.

Je termine ma formation de masseuse médicale (examens du brevet fédéral en octobre 2026). Le massage médical réunit des techniques manuelles et physiques — massage classique, drainage lymphatique manuel, massage du tissu conjonctif, réflexologie, hydrothérapie et électrothérapie — choisies après un bilan, sur prescription ou en collaboration avec votre médecin. Il s’adresse notamment aux douleurs et troubles de l’appareil locomoteur, aux suites d’accident ou d’opération et aux œdèmes, en complément des traitements médicaux.

Des manœuvres douces, lentes et rythmées, qui suivent le trajet des vaisseaux lymphatiques jusqu’aux ganglions. Le drainage lymphatique manuel aide à résorber les œdèmes (après une opération, un traumatisme, ou en cas de jambes lourdes) et a un effet très apaisant sur le système nerveux. Pour certains œdèmes, il peut être complété par un bandage compressif. Non indiqué en cas d’infection aiguë, de thrombose récente ou d’insuffisance cardiaque non traitée : parlez-m’en avant la séance.

Posé après le drainage lymphatique, le bandage compressif maintient le résultat obtenu et poursuit la diminution des œdèmes entre les séances : c’est la décongestion physique complexe. Indications, contre-indications, types de bandage et déroulement ci-dessous.

Par des pressions ciblées du pouce et des doigts sur les zones réflexes des pieds, la réflexologie vise à agir, par voie réflexe, sur le système nerveux végétatif. Elle favorise la détente profonde et peut soulager les troubles liés au stress, au sommeil, à la digestion ou les maux de tête. Une séance commence par l’observation des pieds et quelques questions sur votre santé.

Une technique précise, à traits tirés sur la peau, qui agit sur le tissu conjonctif (fascias) et, selon la théorie des zones réflexes, peut influencer les régions reliées au même segment nerveux. Elle libère les adhérences et les zones rétractées et aide à rééquilibrer le système nerveux végétatif. Une sensation de « coupure » ou de chaleur sur la peau est normale. Non indiqué en cas de fièvre ou d’inflammation aiguë.

Un massage plus tonique, adapté à votre sport et au moment de la saison : préparation avant l’effort, récupération après, ou entretien. Il détend les muscles sollicités, améliore la circulation et peut contribuer à prévenir les contractures. Peut être complété par la pose de Kinesio Tape.

Un massage tout en douceur avec une bougie de massage naturelle : la cire fondue se transforme en huile tiède qui nourrit la peau. Vous choisissez votre senteur. Les bougies de massage sont aussi en vente au cabinet.

Une approche manuelle par gestes précis et appuyés, qui cherche à libérer les blocages et les tensions musculaires et articulaires et à retrouver de la mobilité. Pratique complémentaire : elle ne remplace pas un avis médical, en particulier après une chute ou en cas de douleur inexpliquée.

Détente profonde du cuir chevelu, de la nuque et du haut du dos. Idéal en cas de tensions de la nuque, de maux de tête de tension ou de fatigue nerveuse.

Les ventouses créent une aspiration qui soulève la peau et les tissus sous-jacents. Elles augmentent l’afflux de sang dans la zone, détendent les muscles contractés et assouplissent les tissus. Des marques rondes peuvent apparaître quelques jours : c’est normal. Non indiqué sur une peau lésée, en cas de troubles de la coagulation ou de prise d’anticoagulants.